przepis na

sniadanie: ten przepis na owsiane platki z rodzynkami bananem i miodem 2jaja gotowane + witaminy multitrecka 2godziny pozniej: 4 kanapki razowe do tego szyneczka ogorek pomidor cebulka majonez owoce jakies przedtreningowy posilek: ryz lub kasza gryczana do tego tluszczyk jakis oliwa + miecho + suroweczka jakas potreningowy: tez cos w tym stylu co [...]

ooo a masz gdzieś pod ręką przepis na te keto bułki? Zmieniony przez - DJ_DoDo w dniu 2021-04-30 07:10:29

a wrzucałaś gdzieś przepis na te ketobułki?

To ja tak robię keto gofry. 8 jajek 60g odzywki białkowej 250g mascarpone 30g mąki kokosowej łyżeczka proszku do pieczenia wszystko zblendować i powolutku do gofrownicy - wychodzi 16-18 gofrów Zmieniony przez - FighterX w dniu 2021-12-09 11:21:43 Wielkie dzieki za przepis ! Na pewno wykorzystam !:-)

por z marchewką mega wygląda, ja robię surówkę z samego pora czasami, muszę spróbować takiego połączenia :-) P.S. po cichutku przypominam się z prośbą o przepis na biszkopt keto :-)

[...] będę urozmaicał to: zamiast szynki np. schab zamiast ryżu/kuskusa np. makaron różnego rodzaju ryby różnego rodzaju warzywa/owoce mam prośbę domer, masz jakiś sprawdzony przepis na "batoniki wysoko białkowe". Jak mam "wyjazd" to zamiast się zatrzymać w jakimś KFC wolę zjeść to. Oczywiście liczę dalej na porady dotyczące diety. [...]

Ja tez poprosze przepis na smazonego tatara .nosz nie mam pytan

Chciałem tak uczynić,ale musieliśmy wyjść. Dzis bądź jutro wstawie przepis na cały obiad ;-)

Poproszę przepis na ten placek, niesamowicie wygląda

Ma ktoś może przepis na koktajla przedtreningowego? Bo idę koksować bezpośrednio ze szkoły po drugim śniadaniu i może jakiś koktajl mnie wybawi EDIT. Jestem na redu, więc węgle w małej ilości Zmieniony przez - Granathar w dniu 2008-03-30 10:43:29

Witam!! Panowie potrzebny mi przepis na koktajl, który mógłbym spożywać przy redukcji... czyli stosunek białka do węglowodanów ok 3/1. Fajnie by było gdyby, znalazło się tam białko sojowe. aha będę bardzo wdzięczny jeśli podacie przy tym zawartość białka i węglów na 100g. Z góry dziękuję pozdrawiam nocti

przepis na chelb jes w dziale kuchnia 3 możesz zmieszać

Już proszę o przepis na ptasie mleczko z nasionami Chia :D Skladniki czesc czekoladowa: - jedna puszka mleczka kokosowego w puszce 400g -2 lyzki kakao -4 lyzki ksylitolu -szczypta cynamonu - szczypta soli -3 lyzeczki zelatyny Skladniki na czesc biala : Puszka mleczka kokosowego 400g - 100 ml mleka roslinnego u mnie owsiane -4 lyzki nasion chia [...]

[...] Jem obiady "domowe" w dni nie treningowe, czy powinienem zrobić wszystko by się z nimi pożegnać? Często jest to spaghetti i inne tego typu. Czy znacie jakiś prosty przepis na prosty obiad dla nastolatka, oczywiście "Fit" I chciałbym żeby to było coś innego niż Ryż brązowy z kurczakiem i piersią, bo chyba codziennie tego nie [...]

jak chcesz rybę, to masz super-ekstra-hiper prosty przepis na łososia: płat łososia bez skóry obtaczasz w curry, na suchy teflon, przysmażasz po 2 minuty na małym ogniu z jednej i z drugiej strony, opcjonalnie dodajesz łyżeczkę masła (jeśli bilans pozwala) + do tego ryż i jakieś warzywa (np. ugotowany w międzyczasie brokuł). 100g łososia wychodzi [...]

OK mój przepis na po zobaczeniu tego omletu wygląda następująco. Składniki: 2 całe jajka 4 białka z jajka 6 łyżek stołowych mleka szczypta solu szczypta cynamonu 1 stołowa łyżka oleju 5 łyżek stołowych wody 1. Jajka, białko i mleko wymieszać w misce, dodać szczyptę soli. 2. Rozgrzać patelnię z łyżką oleju na małym ogniu 3. Kiedy jajka, białko i [...]

eee ma ktoś przepis na indyczy udziec? tylko taki żeby się nie zmęczyć a najeść %-)

możesz zbanować konto,nikogo tu nie kłamię ,nie wysyłam ,nie reklamuję a swoją wiedzę o DNP liczę w kilogramach,więc mnie szlak trafia jak ktoś podaje przepis na samobójstwo

ostatnio obiecałem wrzucić przepis na steka T-bone,słowa dotrzymuję :) a więc tak: zostały kupione 2 steki T-bone, każdy ważył troszkę ponad 400 gram. Do przyprawienia poszło: - parę łyżek stołowych wina czerwonego - sort z biedry - mają dobre wina wbrew pozorom %-) - kilkanaście kropel sosu sojowego, - kilka kropel oliwy z oliwek, - pieprz, - 2 [...]

macie jakiś dobry, sprawdzony przepis na omlet? Zawsze jakaś chuvja wychodzi mi co opada